2022년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 27일:
|
823 kcal
|
지방: 16.33g | 단백질: 91.42g | 탄수화물: 78.31g.
아침 식사: Окей Груша Конференс, Parmalat Молоко 1,8%, Авистрон Икра Лососевая Зернистая, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Ермолино Индейка Гриль, Глобус Креветки Гриль, Oltermanni Сыр 17%. 점심 식사: Окей Груша Конференс, Swiss Original Хлебцы Молодцы Бородинские, Помидоры, Шампиньоны Гриль, Цветная Капуста, Магнит Перец Болгарский Гриль, Куриные Грудки. 저녁 식사: Куриные Грудки, Мандарины, Кофемания Хлеб Черный, Авистрон Икра Лососевая Зернистая, Простоквашино Кефир 1%, Данон Творог Мягкий 0%, Лакомства для Здоровья Мармелад из Свежих Фруктов, Parmalat Молоко 0,5%, Помидоры Черри, Жизнь Март Лосось на Гриле, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Глобус Креветки Гриль. 간식/기타: Мираторг Куриное Филе Грудки, РИФ Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Swiss Original Хлебцы Молодцы Бородинские, Parmalat Молоко 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Помидоры. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|