2022년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.2 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 21.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 27일:
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1622 kcal
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지방: 81.61g | 단백질: 89.61g | 탄수화물: 129.43g.
아침 식사: Yellow Sweet Corn , Cream Cheese , Bacon, Scrambled Egg , Flour Tortillas (without Added Calcium) , Espresso Coffee, Clover Full Cream Fresh Milk. 저녁 식사: Roasted Sweet Potatoes, PnP Chickpeas, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Lettuce, Flour Tortillas , Pick n Pay Beef Patty. 간식/기타: Litchis , Sweet Cherries , Cucumber (with Peel) , Feta Cheese , Cream Cheese , Rice Crackers, Watermelon . 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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