|
ЧБ
|
85.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 27일:
|
1373 kcal
|
지방: 65.25g | 단백질: 137.34g | 탄수화물: 66.23g.
아침 식사: Мука Льняная, Кефир 2,5%, Отруби, Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Яичный Белок. 점심 식사: Сыр Колбасный, Говядина Отварная, Мука Льняная, Кефир 2,5%, Отруби, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, President Сметана 15%, Говяжий Бульон. 저녁 식사: Мука Льняная, Кефир 2,5%, Отруби, Вареное Яйцо, Соевый Белок, Чай с Молоком, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Апельсин. 간식/기타: Соевый Белок, Чай с Молоком, Мука Льняная, Кефир 2,5%, Отруби, Вареное Яйцо, Сыр Колбасный. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|