|
Bugün uzun bi aradan sonra erişte yersem 3 tabak yedim 🤦🏻♀️🤦🏻♀️ bu hiç olmadı
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 26일:
|
1348 kcal
|
지방: 40.69g | 단백질: 49.90g | 탄수화물: 207.18g.
아침 식사: Lipton Yeşil Çay Sade, Domatesler, Havuç, Yumurta Omleti. 저녁 식사: Domates Sosu, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Erişte, Berrak Acı Biber Turşusu , Tat Fasulye Turşusu, Zeytinyağlı Barbunya, Erişte. 간식/기타: Elma, Ev Yapımı Yoğurt. 더보기
|
|
1332 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
|
|