2022년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.4 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 25일:
|
1306 kcal
|
지방: 69.08g | 단백질: 59.81g | 탄수화물: 161.52g.
아침 식사: Компас Здоровья Flax Батон Лён Апельсин, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Красные Помидоры, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 점심 식사: Яичница, Красные Помидоры, Лечо, Леовит Батончик Протеиновый Цитрусовый, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 저녁 식사: Кефир с Замороженными Фруктами. 간식/기타: Орехи Кешью, Джаз Арахис в Шоколаде, Кефир с Замороженными Фруктами. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|