2022년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.1 kg
지금까지 감소한: 29.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 22일:
|
1629 kcal
|
지방: 54.97g | 단백질: 120.26g | 탄수화물: 159.23g.
아침 식사: Клубника, Мистраль Рис, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Простоквашино Молоко 2,5%, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Голубика, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%. 점심 식사: Брокколи, La Molisana Спагетти #15, Куриные Котлеты на Пару. 저녁 식사: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Bonduelle Оливки без Косточки, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Огурец, Болгарский Перец, Куриные Котлеты на Пару, Помидоры Черри. 간식/기타: Помидоры Черри, Яйцо, Болгарский Перец, Гарнец Рисовая Мука, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Простоквашино Молоко 2,5%. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|