2022년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 26일:
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5072 kcal
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지방: 125.34g | 단백질: 300.54g | 탄수화물: 699.77g.
아침 식사: Wegmans Old Fashioned Oats, Olive Oil, L'oven Fresh English Muffin, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Wegmans Clover Honey, Bananas, Rivalus Rival Whey - Vanilla. 점심 식사: Smucker's Strawberry Jam, Now Dextrose Powder, Nabisco Cream of Rice, Thomas' Plain Bagel, Gatorade Glacier Freeze Powder. 저녁 식사: Stater Bros Ground Beef 85/15. 간식/기타: Olive Oil, Aldi Chicken Breast, Quaker Rice Cakes - Caramel, Baby Spinach, Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Aldi Chicken Breast, Onions, Green Peppers, Aldi Chicken Breast, Apples, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Kroger Eggs (Large). 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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