liara28님의 저널, 2022년 12월 26일

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531 kcal

지방: 18.46g | 단백질: 38.04g | 탄수화물: 56.23g. 아침 식사: Café, Ovo Cozido, Maçã. 점심 식사: Frango Desfiado, Sopa de Feijão. 저녁 식사: Chá (Infusão). 간식/기타: Suco Verde. 더보기

1970 kcal

운동: 하이킹 - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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