2022년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.6 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 26일:
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1467 kcal
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지방: 67.30g | 단백질: 49.48g | 탄수화물: 165.23g.
아침 식사: Kokosöl, Hofburger Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Odenwald Schattenmorellen, Walnusskuchen, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Aldi Rindersaftschinken, Kaffee, K-Classic Butterkäse. 점심 식사: Ofen Pommes. 저녁 식사: Lasagne mit Fleisch. 간식/기타: Walnusskuchen, Odenwald Schattenmorellen, Milchkaffee. 더보기
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1367 kcal
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운동:
런닝머신 - 5 분, 타원형 트레이너 - 20 분, Apple Health - 23 시간 35 분. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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