2022년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 26일:
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1272 kcal
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지방: 49.38g | 단백질: 80.89g | 탄수화물: 130.28g.
아침 식사: Café (Infusão), Morangos, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Aveia em Flocos, Mãe Terra Semente de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata, Couve Manteiga Crua, Laranja Pêra, Água, Gengibre, Hortelã. 점심 식사: Grão-de-Bico Cozido, Repolho Refogado, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Tomates Cereja, Pepino (Descascado), Manga Palmer, Rúcula, Bombay Molho Madeira, Pernil Assado, Bistrot Fitness Risoto De Filé Mignon Com Arroz Integral . 저녁 식사: Risoto de Queijo, Ovo Frito, Grão-de-Bico Cozido, Sopa de Legumes. 간식/기타: President Queijo Mussarela, Café, Rabanada light. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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