2022년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 26일:
|
1425 kcal
|
지방: 59.18g | 단백질: 114.14g | 탄수화물: 89.93g.
아침 식사: Магнолия Оладьи из Печени Куриной, Bombbar Protein Pancake Double Chocolate, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Сыр Полутвердый Голландский, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Do4a Lab Fitness Jam Zero Raspberry, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. 저녁 식사: Правильное Питание Сибирские Отруби Сила Трав Очищающие, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт, Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хурма, Суп с Клецками, Додо Пицца Пицца Додо. 간식/기타: ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка». 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|