2022년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.7 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 26일:
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2429 kcal
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지방: 80.86g | 단백질: 99.49g | 탄수화물: 285.57g.
아침 식사: SPAR Buttermilk Rusks, Woolworths Crisp Watermelon. 점심 식사: Roasted Vegetables, Woolworths Savoury Rice , Grilled Fish. 저녁 식사: Snow or Sugar Snap Peas (Frozen) , Cucumber (with Peel) , Cream Cheese , Smoked Salmon, Woolworths Baby Tomatoes , Cos or Romaine Lettuce . 간식/기타: Pina Colada (Canned) , Woolworths Roast Chicken Puffs, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Chicken Nuggets, Woolworths Mini Frosted Donuts. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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