Ngga fokus ke abs tapi fokus ke glutes
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 26일:
|
566 kcal
|
지방: 17.37g | 단백질: 56.07g | 탄수화물: 46.15g.
아침 식사: Nanas, Tomat, Apel. 점심 식사: Tempe Goreng, Dada Ayam, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Merah. 간식/기타: Lele Goreng, Ikan Patin. 더보기
|
|