2022년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 26일:
|
794 kcal
|
지방: 20.91g | 단백질: 95.98g | 탄수화물: 57.43g.
아침 식사: Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Авистрон Икра Лососевая Зернистая, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. 점심 식사: Сырники из мягкого творога, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Шампиньоны Гриль, Цветная Капуста, Магнит Перец Болгарский Гриль, Жизнь Март Индейка Гриль. 저녁 식사: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Приготовленный Яичный Белок, Авистрон Икра Лососевая Зернистая, Пятерочка Груша Конференция, Авистрон Икра Лососевая Зернистая, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Ясо Тофу Натуральный, Помидоры, Novomar Креветки Тигровые Очищенные. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Помидоры, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|