2022년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.6 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 25일:
|
691 kcal
|
지방: 31.66g | 단백질: 58.13g | 탄수화물: 41.84g.
아침 식사: Philadelphia Extra Protein, Семга Слабосоленая, Яйцо, ΔΕΛΤΑ Γάλα 1,5%, QUAKER ΝΙΦΑΔΕΣ ΒΡΩΜΗΣ. 점심 식사: ΔΕΛΤΑ Γάλα 1,5%, Цветная Капуста, Куриные Бедра, Μαράτα Γιαούρτι 2%. 간식/기타: Olympos Καρπος Αμυγδαλο, Банан, Philadelphia High Protein, Good Food Corncakes . 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|