2022년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 25일:
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2734 kcal
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지방: 91.87g | 단백질: 139.32g | 탄수화물: 334.11g.
아침 식사: Suco de Manga, Nescau Achocolatado, Banana, Aveia em Flocos. 점심 식사: Salada de Maionese, Sobrecoxa de Frango, Arroz com Cenoura. 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 간식/기타: Oreo Oreo (4), Naturovos Albumina, Ovo Mexido, Pão Francês. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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