2022년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 25일:
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1446 kcal
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지방: 119.78g | 단백질: 74.94g | 탄수화물: 20.13g.
아침 식사: SPAR Full Cream Fresh Milk, Lemcke Organic Virgin Coconut Oil, Clover Cream. 점심 식사: Ricotta Cheese, Clover Feta Plain, Fairview Camembert, Halloumi Cheese, Olives, B-Well Extra Virgin Olive & Canola Oil, Butter, Lucky Star Sardines in Vegetable Oil, Droewors, Clover Cream, Woolworths Slicing Tomatoes. 저녁 식사: Clover Cream, Ricotta Cheese, Fairview Camembert, Darling Plain Full Cream Yoghurt. 간식/기타: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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