2022년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 25일:
|
1499 kcal
|
지방: 67.18g | 단백질: 91.18g | 탄수화물: 129.90g.
아침 식사: Creme Bonjour Сыр Творожный, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Цельнозерновой, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Яйцо (Целое). 점심 식사: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Русское Море Горбуша Запеченная , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой), Пятерочка Редис, Помидоры. 저녁 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное, Авида Творог 5%, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Магнит Банан. 간식/기타: Помидоры, Русское Море Горбуша Запеченная , Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|