2022년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.8 kg
지금까지 감소한: 19.9 kg.
남은양: 33.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 25일:
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1328 kcal
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지방: 49.65g | 단백질: 139.57g | 탄수화물: 87.03g.
아침 식사: Цикорий с Молоком, Сыр Российский, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Яйцо, Творог 5%. 점심 식사: Санта Бремор Антарктик Криль с Яйцом, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Болгарский Перец, Куриное Филе, Зеленая Фасоль (Замороженная). 저녁 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Горбуша. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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