|
bebemii emzirmeden kesme zamanı onun için bu aralar durdu göğüslerim bildiğin Hollanda ineği gibi bı bitseydi bu süt bunlarında ağırlığı var bunlar bitince nasıl olacak bakim
|
85.2 kg
지금까지 감소한: 34.8 kg.
남은양: 30.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 24일:
|
1892 kcal
|
지방: 100.99g | 단백질: 116.88g | 탄수화물: 124.64g.
아침 식사: Yeşil Zeytin, Ekmecik Yufka Ekmeği, Şekersiz Çay, Yumurtalı patates. 점심 식사: Yeşil Yapraklı Marul, Etsiz Köfte. 저녁 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Zeytin, Beyaz Ekmek, Kavrulmuş Patates, Etsiz Köfte. 간식/기타: Yer Fıstığı, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Sert Şeker, Şekeroğlu Osmanlı Kahvesi, Beypazarı Maden Suyu, Limonlu Su, Su. 더보기
|
|
3319 kcal
|
운동:
계단오르기 - 25 분, 앉아있기 - 6 시간, 진공 청소기 - 4 시간, 요리 - 1 시간, 휴식 - 4 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)님의 체중기록
|