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Швидкий перекус перед роботою 📨
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 24일:
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942 kcal
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지방: 38.46g | 단백질: 57.75g | 탄수화물: 93.52g.
아침 식사: Жако Птичье Молоко , Кофе Латте (Обезжиренное). 점심 식사: Капучино, Греческий Салат. 저녁 식사: Лук, Красные Помидоры, Хлеб Бородинский, Flagman Килька Холодного Копчения, Norven Килька Пряного Посола, Наша Ряба Сердце Куриное, Куриная Печень. 간식/기타: Сахар, Чай, Горячие Бутерброд. 더보기
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1189 kcal
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운동:
필라테스 - 1 시간 30 분, 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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