2022년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.6 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 24일:
|
1432 kcal
|
지방: 64.33g | 단백질: 113.42g | 탄수화물: 103.60g.
아침 식사: Запеченные или Жареные Креветки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Авокадо Авокадо Хасс, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 점심 식사: Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Мистраль Гречка Зелёная Вареная, Салат Овощной с Маслом, Магнит Перец Болгарский Гриль, Кабачки Тушеные. 간식/기타: Помело, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Курильский Берег Печень Минтая по-Приморски, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес. 더보기
|
주 9.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|