2022년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 30.6 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 17일:
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1098 kcal
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지방: 49.21g | 단백질: 50.35g | 탄수화물: 113.16g.
아침 식사: Голден Яблоко , Сливочное Масло, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Салат Крабовый, Сметана , Прайм Стар Постный Борщ с Грибами. 저녁 식사: Какао, Изюм, Яйцо, Магнит Банан. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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