2022년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 24일:
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1250 kcal
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지방: 30.58g | 단백질: 129.66g | 탄수화물: 118.83g.
아침 식사: 香蕉, 果果堅果 乳清蛋白飲-紅豆牛奶, 老饕廚房 古法藥膳當歸雞, 義美 傳統板豆腐, 全聯 秘製雞胗. 점심 식사: 滷蛋, 大成 茶葉蛋白, 陽春麵. 저녁 식사: 地瓜, 雞胸肉, 鴨肉. 간식/기타: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 85度C 中杯熱拿鐵. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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