2022년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 23일:
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3203 kcal
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지방: 78.75g | 단백질: 178.12g | 탄수화물: 430.99g.
아침 식사: Mele Pink Lady, Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Zaini Cacao Amaro in Polvere, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon. 점심 식사: Biffi Pesto 100% Vegetale, Zucchine Grigliate, Consorcio Filetti di Tonno al Naturale , Scotti Riso Basmati Integrale. 저녁 식사: Pizza al Prosciutto. 간식/기타: Fatina Nocciole, Kiwi, Fage Yogurt Greco Total 2%. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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