2022년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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149.3 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 35.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 23일:
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2301 kcal
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지방: 166.98g | 단백질: 136.55g | 탄수화물: 63.50g.
점심 식사: Sargento Classic Sharp Cheddar Cheese, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Farmland Foods Diced Ham, Bob Evans 100% Liquid Egg Whites. 저녁 식사: Heinz Tomato Ketchup, Ball Park Hotdog. 간식/기타: Cracker Barrel Sharp Cheddar Cheese, Whisps Cheddar Cheese Crisps, Publix Con Queso. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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 댓글
John you are doing fantastic with your weight loss journey and may God continue to give you the strength and fortitude to persevere , you will succeed!!! just never give up!!!! God Bless.
2022년 12월 27일 작성이: buenitabishop
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Thank you so much for the encouragement. I really needed it. May i contact you directly?
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You are so welcome anytime, you won't be able to contact me directly but you can email me buenitabishop@ gmail.com God Bless
2022년 12월 27일 작성이: buenitabishop
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