|
А как вы относитесь к перекусам? ☕️🕐
Бытует мнение, что нужно исключать полностью перекусы , что бы не нарушать метаболизм , работу гормонов.
Так же , что бы контролировать количество калорий в течении дня и нормальное потребление еды в основные приемы пищи.
Я как бы не хотела , что кусочничать- мое все 😁
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 23일:
|
873 kcal
|
지방: 33.72g | 단백질: 44.01g | 탄수화물: 105.52g.
아침 식사: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 점심 식사: Matti Батончик-Мюсли Шоколад, Травяной Чай, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 저녁 식사: Банан, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Травяной Чай, Форель Слабосоленая, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Фундуком и Шоколадом. 간식/기타: Мандарины. 더보기
|
|