2022년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 22일:
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875 kcal
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지방: 21.64g | 단백질: 93.72g | 탄수화물: 76.94g.
아침 식사: 水煮蛋, 蘋果, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). 점심 식사: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 7-11 石安牧場香滷蛋白丁, 炒韭菜, 亞細亞田園 冷凍菠菜, 鯛魚, 義美 傳統板豆腐, 金針菇. 저녁 식사: 花枝丸, 鴨肉, 飯, 蝦, 魷魚, 花枝, 全聯 茭白筍. 간식/기타: 果果堅果 乳清蛋白飲-紅豆牛奶, 蓮霧, 每日優果 岩燒黑豆, 橘子, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 福樂 一番鮮優質鮮乳(低脂). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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