2022년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.8 kg
지금까지 감소한: 24.5 kg.
남은양: 28.8 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 23일:
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1306 kcal
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지방: 49.02g | 단백질: 62.02g | 탄수화물: 149.58g.
아침 식사: Favorina Gefüllte Lebkuchenherzen, Frisch Gepresster Orangensaft. 점심 식사: Thea's Beste Hühnersuppe mit Nudeln, Thea's Beste Hühnersuppe mit Nudeln. 저녁 식사: Santa Claus in Town Oblaten-Lebkuchen, Maggi Würze, Gekochtes Ei, Frisch Gepresster Orangensaft. 더보기
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3514 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, treppen steigen - 5 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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