2022년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.7 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 23일:
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770 kcal
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지방: 27.17g | 단백질: 102.58g | 탄수화물: 24.84g.
아침 식사: Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Yumurta Beyazı. 점심 식사: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Fellas High Protein Bar Banana. 간식/기타: Big Joy Big Whey Protein. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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