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One Year Transformation
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 23일:
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2152 kcal
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지방: 50.08g | 단백질: 184.27g | 탄수화물: 265.75g.
아침 식사: Kellogg's Coco Pops, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. 점심 식사: Chicken Breast Meat , SPAR Seasonal Fruit Salad. 저녁 식사: Debonairs Pizza Triple Decker Meat (Large). 간식/기타: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. 더보기
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