2022년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 23일:
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3328 kcal
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지방: 118.98g | 단백질: 224.06g | 탄수화물: 323.07g.
아침 식사: Pancakes, Frittelle Semplici, Nestlé Kefir Gusto Fragola, Santa Lucia Ricotta, Yogurt Intero al Naturale, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Rigoni di Asiago Marmellata di Pere, Pane di Segale. 점심 식사: Danone Hipro 25G Proteine Mango , Nestlé Kefir Gusto Fragola , Grana Padano Grana Padano, Zuppa di Lenticchie. 저녁 식사: Yogurt Intero al Naturale, Santa Lucia Ricotta, Ponti Aceto di Mele, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Moro Legumé , Carote. 간식/기타: Conad Cacao Amaro in Polvere, Arance, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri , Alpro Latte di Avena. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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