2022년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 23일:
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1313 kcal
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지방: 52.64g | 단백질: 83.36g | 탄수화물: 119.47g.
아침 식사: DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Кофе, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 점심 식사: Пятерочка Редис, Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Вареное Яйцо, Пятерочка Редис, Помидоры. 간식/기타: DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Магнит Банан, Авида Творог 5%. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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