2022년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 22일:
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1415 kcal
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지방: 60.41g | 단백질: 41.62g | 탄수화물: 189.67g.
아침 식사: Café com Açúcar, Nutrigold Granola, Banana Nanica. 점심 식사: Nestlé Bombom Alpino, Laranjas, Farofa de Ovo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Baked Potato Strogonoff de Filé Mignon. 간식/기타: Nutrigold Granola, Abacate, Ovo Cozido, Melitta Café sem Açúcar , Maçãs Gala, Kibon Sorvete de Chocolate, Vitamina de Abacate. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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