2022년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 43.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 22일:
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1579 kcal
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지방: 42.55g | 단백질: 82.31g | 탄수화물: 216.41g.
아침 식사: Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Sadia Mortadela Defumada. 점심 식사: Tarantella Molho de Tomate, Galo Macarrão Cozido, Frango Desfiado. 저녁 식사: Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Uchôa Pastel Crocante, Bauducco Wafer Chocolate . 간식/기타: Banana, Sopa de Arroz com Frango, Pão Nino Bisnaguinha. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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