2022년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 22일:
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5062 kcal
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지방: 124.90g | 단백질: 300.19g | 탄수화물: 699.87g.
아침 식사: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Rivalus Rival Whey - Vanilla, L'oven Fresh English Muffin, Bananas, Wegmans Old Fashioned Oats, Wegmans Clover Honey. 점심 식사: Rivalus Rival Whey - Vanilla, Now Dextrose Powder, Thomas' Plain Bagel, Smucker's Strawberry Jam, Gatorade Glacier Freeze Powder, Nabisco Cream of Rice. 저녁 식사: Safeway Select Tomato Basil Pasta Sauce, Stater Bros Ground Beef 85/15, Reganno Spaghetti. 간식/기타: Olive Oil, Aldi Chicken Breast, Kroger Eggs (Large), Seasons Choice Cut Green Beans, Baby Spinach, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Apples, Mahatma Jasmine Long Grain Rice. 더보기
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주 8.3 kg 감소하기
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