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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 22일:
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610 kcal
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지방: 18.98g | 단백질: 76.85g | 탄수화물: 38.65g.
아침 식사: Fruchtjoghurt (Fettarm, 11g Eiweiß pro 8oz), Lidl Protein Bar. 점심 식사: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 저녁 식사: Italienisches Salatdressing, Dovgan Hühnerleberpastete, Gemischter Salat. 더보기
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