2022년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 8.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 22일:
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833 kcal
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지방: 23.77g | 단백질: 28.24g | 탄수화물: 131.13g.
아침 식사: Kirkland Signature Chocolate Chip Chewy Granola Bar. 점심 식사: Spaghetti, Beef, Veal and Pork Meatballs. 저녁 식사: Peanut Butter, Toasted 100% Whole Wheat English Muffin. 간식/기타: Christie Arrowroot Biscuits, Omega Nutrition Apple Cider Vinegar, Apples , Carrots . 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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