2022년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 22일:
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895 kcal
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지방: 42.86g | 단백질: 43.65g | 탄수화물: 93.35g.
아침 식사: Kepekli Ekmek, Pınar Hindi Salam, Sahanda Yumurta, Zeytin, Salatalık. 저녁 식사: Kepekli Ekmek, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Brokoli. 간식/기타: Mandalina. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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