2022년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 22일:
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1919 kcal
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지방: 64.85g | 단백질: 61.41g | 탄수화물: 205.48g.
아침 식사: Lätta Margarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Sülze, Kaffee, Buko Balance, Kirschmarmelade, Wasa Roggen Dünn. 점심 식사: Henglein Kartoffelpuffer . 저녁 식사: Chef Select Mini-Frikadellen, Harry Vital + Fit Brot, Baktat Gegrillte Auberginen Mariniert. 간식/기타: Beck's Bier (330ml), Herforder Pils, Snack Day Mini Brotchips Pizza. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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