2022년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.2 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 22일:
|
1484 kcal
|
지방: 56.49g | 단백질: 112.44g | 탄수화물: 129.26g.
아침 식사: Цикорий с Молоком, Мидии (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо. 점심 식사: Суп из Сайры, Чим Чим Фунчоза Бататная, Мидии (Вареные или на Пару). 저녁 식사: Bite Финиковый Сироп, Квашеная Капуста, Помело, Polar Горбуша Дальневосточная Филе Порционное. 간식/기타: ВкусВилл Десерт на Кокосовой Основе с Семенами Чиа. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|