2022년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 22일:
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1361 kcal
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지방: 51.45g | 단백질: 57.78g | 탄수화물: 165.11g.
아침 식사: Su Böreği, Nestle Kahvaltılık Gevrek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt. 저녁 식사: Karışık Yeşil Salata, Sebzeli Tavuk Yemeği, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Bulgur Pilavı. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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