2022년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.7 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 34.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 22일:
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1205 kcal
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지방: 40.61g | 단백질: 84.10g | 탄수화물: 124.46g.
아침 식사: Natur Foods Чернослив без Косточек , Яйцо (Целое), Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, ITLV Маслины без Косточки, Киви, Кефир 1%, Голден Яблоко . 저녁 식사: Куриное Филе, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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