다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 21일:
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2793 kcal
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지방: 131.49g | 단백질: 160.19g | 탄수화물: 241.56g.
점심 식사: Arcor Chocolate Aerado, Seara Linguiça Toscana, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Batatas Fritas, Banana à Milanesa, Peixe Empanado Frito, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Folhas. 저녁 식사: Angeloni Strudell de Maçã, Rabanada Simples. 간식/기타: Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Danone Grego Frutas Vermelhas , Sadia Mussarela, Wickbold Pão Australiano Integral, Ovo. 더보기
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