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2022년 12월 21일
cgjkz님의 저널, 2022년 12월 21일
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2022년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
110 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
35 kg
.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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, 2022년 12월 21일:
336 kcal
지방: 18.22g | 단백질: 24.16g | 탄수화물: 21.06g.
아침 식사:
Annique Rooibos Lifestyle Shake.
점심 식사:
Egg.
저녁 식사:
Chicken Wing.
간식/기타:
Apple.
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2911 kcal
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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