2022년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 21일:
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3792 kcal
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지방: 124.75g | 단백질: 300.04g | 탄수화물: 385.09g.
아침 식사: Rivalus Rival Whey - Vanilla, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Wegmans Old Fashioned Oats, Bananas, L'oven Fresh English Muffin. 저녁 식사: Stater Bros Ground Beef 85/15, Silver Fern Farms Ground Venison 95 5, Safeway Select Tomato Basil Pasta Sauce, Reganno Spaghetti. 간식/기타: Olive Oil, Aldi Chicken Breast, Apples, Kroger Eggs (Large), Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Seasons Choice Cut Green Beans, Baby Spinach. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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