2022년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 21일:
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1505 kcal
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지방: 50.48g | 단백질: 74.99g | 탄수화물: 186.38g.
아침 식사: Milbona Kondensmilch 4% Fett , Südzucker Brauner Zucker, Milkana Schmelzkäse Light, Brötchen Eigen. 점심 식사: Grüne Brechbohnen, Rote Paprika, REWE Schweinegulasch in Pikanter Sauce. 저녁 식사: Lätta Halbfettmargarine, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Kaufland Weltmeisterbrot . 간식/기타: Confiserie Firenze Florentiner, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Clementinen. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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