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cafe da manhã! 2 banana, 2 colher proteina de soja, 1 scoop whey de maracuja, 1 colher de pasta de amendoim!!
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 21일:
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1411 kcal
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지방: 40.40g | 단백질: 129.70g | 탄수화물: 133.80g.
아침 식사: Hortifruti Abacaxi, Itambé Leite em Pó Integral, Pasta de Amendoim, Banana Prata, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Bodybuilders Whey Protein Isolada. 점심 식사: Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne Moída Refogada. 간식/기타: Carne Moída Refogada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 더보기
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