2022년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 21.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 21일:
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1337 kcal
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지방: 49.40g | 단백질: 106.50g | 탄수화물: 115.58g.
아침 식사: Queijo Coalho, Ovo Frito, Sadia Presunto Cozido Magro, BellaVita Pão de Hambúrguer . 점심 식사: Doce de Leite, Arroz Branco (Cozido), Liv Up Camarão Ao Leite de Coco e Curry, Yoki Batata Palha Tradicional. 저녁 식사: Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês, Seara Peito de Peru, Brownie. 간식/기타: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Pavioli Canudinhos. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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