2022년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 84.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 21일:
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2312 kcal
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지방: 78.61g | 단백질: 95.52g | 탄수화물: 276.22g.
아침 식사: Nesquik Nesquik, Brezzo Miele, Caffè Espresso, Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Latte Parzialmente Scremato, Gentilini Fette Biscottate, Marmellate e Conserve, Kellogg's All-Bran Fibre Plus, Banana, Verso Natura Conad Orzo Solubile. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pane Bianco, Mela, Uovo. 저녁 식사: Pizza Ortolana, Heineken Birra, Muller Dessert Proteico al Cioccolato, Melone. 간식/기타: Caffè Espresso, Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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